“考后恍惚症”困扰考生

    “家有考生，提心吊胆！”一位妈妈这样描述自
己的心情。这些天，她的女儿有点“恍恍惚惚”，“在家里经常嘴里嘟囔着，一会儿说自己发挥得不错，一会又说自己错了不少题目，心情随之时好时坏。”这种出现在不少考生身上的症状，家长们称其为“考后恍惚症”。

    “有的考生晚上睡不着觉，有的家长半夜还打来电话咨询，可见非常紧张。”常先霞告诉记者，因为一些网站已经公布了标准答案，学生对照之后差不多心里有了底，于是对于能否录取到理想的学校又忐忑不安。有的家长甚至比学生还紧张，需要与老师交流从而舒缓心情。

    心理咨询专家叶斌也接待过一些咨询的高考生，他建议，“无论如何结果没有出来，担心是没有用的，不如去做一些自己有兴趣的事情，转移注意力。”这些天，常老师组织长征中学的一些高三学生到大卖场、街道社区进行社会实践，取得了不错的放松效果。

    华东师范大学心理系桑标教授认为，紧张的心态可以理解，因为对好的结果充满期盼，对不好的结果流露担心。不过他告诉考生和家长：“成绩不会因为个人意志而改变，所以最好心态平静地迎接成绩。”

    家长期望值不能过高

    发榜前的焦虑多来自于对成绩的担心。6月28日，你面对的无非是三个结果。桑标分析道：“与期望的一样，出乎意料的好，令人失望。不管怎样，接下来你都要按部就班地进行之后必须做的事情。

    心理学家认为，拿到成绩后，家长和考生更要进行必要的心理调适。桑标特别提醒家长不要期望值过高，用激烈的言语指责孩子，造成亲子矛盾，让孩子承受不了，产生逆反心理。而是应该从孩子成长角度帮孩子分析，找出努力的方向和措施。“如今上海的求学途径越来越多，即使成绩不理想，学生也可以选择其他的成才道路，这段时间，具体个体要根据自己的情况进行自我调适。”

    常先霞则认为，不管成功还是失败，经历了高考的考生就是成功经受了一场人生考验，家长不该再给学生太多压力。叶斌认为，家长和考生应该从生活理想出发，考虑更长远的目标。而且家长应该给孩子更多的独立空间，而不是事必躬亲，只有这样才能看淡分数。

    高考成绩明天公布

    2005年上海市普通高校招生统一文化考试成绩将于明天向考生公布。考生可于6月28日零时起登录上海市教育考试院网站（www.shmeea.com.cn，www.shmeea.edu.cn），或拨打16820270、16000115声讯电话查询本人的高考成绩。

    网站查询须提前进行查分注册，通过准确输入考生自己的高考报名号、准考证号和身份证的第4—6位、第10—12位号码（共6位）获得查分码。6月28日零时起，考生用自己的准考证号（或报名号）和查分码就可上网查到本人的高考成绩。

    若考生在6月28日未接到本人的成绩通知单，可于6月29日13：00—17：00，6月30日8：30—17：00到自己报名的区县所在对口邮局领取成绩单。

    考生若对本人的成绩有疑问，可在6月29日上午9：00—11：30，下午1：00—3：30持本人准考证办理申请成绩复查登记。本市应届高中毕业生到本人高中就读学校登记（嘉定区考生直接到报名区高招办登记）；全国卷考生、往届生及个别报名考生到报名区县高招办登记。