南方人历来有“冬令进补”的传统，冬至以后，“进补族”规模日益扩大，记者了解到，今年一些市民的膏方、药膳、食疗齐头并进，因“补过头”导致疾病的现象不少。专家提醒，冬令进补切忌盲目。

    “进补族”惹病上身

    曙光医院名医诊疗中心日前接诊了一名患者，血压和一些体检指标都不正常，还出现了厌食症。原来，冬至前该患者想尽快求得效果，在半个月内就“消灭”了一罐补膏，结果感觉眼睛发痛、腹中胀气，只得再次求医。

    家住宝山区的陈先生去年10月在杂志上看到一篇文章，提到姜汤有发汗保温、延年益寿的功效，遂每天喝一碗姜汤，没想到因肾脏病发而住进医院。

    记者从本市几家中医医院获悉，近期因乱服膏方引发各种后遗症者不少。

    入冬后精神易萎靡

    入冬后，
不少市民觉得自己提不起精神。市民信箱一项最新调查显示，七成受调查者入冬后出现情绪不佳、精神不振或睡眠不佳等状态。

    参与这项“冬令进补”调查的有7182名市民。回答“入冬后您会有哪些变化？”时，有14%的人表示“情绪不佳”，23%的人表示“精神不振”，26%的人表示“睡眠不佳”，10%的人表示“注意力难以集中”，加起来超过70%，仅19%的人表示“没什么变化”。高达82%的受调查者选择“健康饮食”作为保持冬季健康的方法。

    进补要“量体裁衣”

    专家指出，膏方是医生针对患者个体状况而配的，两罐补膏通常要在两三个月服用完，身体虚弱的人想一下子变得强壮，往往会事与愿违。因此，进补时一定要注意定时定量。

    市第十人民医院中医科主任医师夏韵指出，服用膏方期间若患上感冒发热、伤食腹泻等其他疾病，说明身体情况发生了变化，应立刻就诊，暂时停服膏方。专家还提醒，切莫相信网上流传的“进补秘方”，一定要遵照医嘱，“运动进补”也是保持健康的重要方法。



 来源:新闻晨报 作者:郁文艳