新华网上海频道记者　仇逸3月20日报道：临床常见的睡眠问题分为失眠、睡眠呼吸暂停综合征等，后者的表现就是人们常见的打鼾。专家提醒：严重的睡眠呼吸紊乱会影响到人体心脏等健康，甚至危及生命。严重打鼾需要及时防治。

    上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸内科黄绍光主任医师告诉记者：当打鼾越来越响，出现憋气，且呼吸暂停的频率增多、时间增长时，就要引起足够的重视。睡眠呼吸暂停综合征的患者睡眠质量非常差，长此以往，神经系统会受到损害，加之睡眠中常常处于缺氧状态，也会明显影响到心脑血管的健康。

    除了中枢神经调控方面的机理外，咽喉肌群松弛也是引发睡眠呼吸暂停综合征的重要因素。如果经过测定打鼾症状达到一定的严重程度，患者可以在医生的指导下、在家使用小型无创呼吸机进行治疗。通过睡眠时配戴鼻罩加压的方式，制止打鼾的发生。

    医生另外提醒，儿童打鼾的现象也要引起家长的重视。和成人不同，儿童打鼾多数因为扁桃体发炎、腺样体增殖等，严重的话会影响到脑功能发育，甚至需要手术治疗。

    对已经打鼾、但是睡眠呼吸紊乱还不那么严重的大多数人而言，需要在日常生活中进行科学的预防。首先是遏制体重的增长，过度肥胖者需要进行减肥；其次是睡眠时注意侧身，最好不要仰卧；三是尽量少吃镇静药物，戒酒。（完）